Studio Move it
  • MOVE IT
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • DROP IN & TERMINER
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • ÖVRIGT
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
312717974_644510873914047_617897432014308062_n

Mobilitet & Rörlighet

Här jobbar vi med rörlighet!
Mobilitet handlar i vilket utsträckning vi kan använda, och kontrollera, får rörlighet. Mobilitetsträning involverar därför både muskler och leder.  

På dessa klasser tränar vi på att bli starka i hela det tillgängliga rörelseomfånget. Du kommer vänja ditt nervsystem vid att hantera ett större rörelseomfång, vilket kommer öka din prestation (om så önskas) men framför allt kommer du känna dig mer rörlig samt mindre öm och spänd.

Passar alla kroppar!

Klasser hösten 2023:
lördagar kl 11.00-11.45 – kurskod: 2360

 

BOKA SOM KURS HT23

 

Cardio / Dance Workout

Related Posts

Skärmavbild 2021-05-19 kl. 16.52.41

Fitnessklasser

Cardio / Dance Workout

Svettigt, roligt & pulshöjande. Dynamiska övningar som höjer pulsen. Förbättra din uthållighet, generera kraft och bygg värme i det här träningspasset som inkluderar intensiv kondition i kombination med styrkeövningar.

Skärmavbild 2021-06-30 kl. 07.14.14

Fitnessklasser

Pilates

Styrka, uthållighet & kontroll Genom våra pilates stärker du dig från insidan ut, då vi inte glömmer bort de mindre musklerna. Vem som helst kan delta, vi hjälper dig modifiera om det behövs!

308040414_649439646497929_8934351578023104982_n

Fitnessklasser

Barre

Balettinspirerat träningspass med låg intensitet.Barre tonar och stärker din kropp med övningar inspirerade av dansarens träning men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2023
LOGIN | durborg design 2016