Styrka, rörlighet & kontroll
På dessa klasser flödar vi genom rörelser i långsamt tempo med största fokus på kontroll, centrering, precision och andning.
Pilates dyker upp som drop in-klasser. Håll utkik!
BOKA ENSTAKA KLASS
KÖP ETT DROP IN-KORT TECKNA AUTOGIRO-AVTAL
En klass helt dedikerad till din core. Förvänta dig en härlig och svettig klass som stärker dig 360 grader runt din core.
Flödande styrka är en fitnessklass med kroppsviktsövningar som utförs på yogamatta. Genom att kombinera rörelser från bland annat pilates och yoga skapas mjuka och intensiva flöden som stärker och stretchar hela kroppen.
Stärkande, frigörande och innovativ Med Yoga Trapeze får du praktisera på ett nytt och annorlunda sätt som kan förvandla din kropp, i synnerhet din ryggradshälsa och core- och överkroppsstyrka. Många av de positioner och övningar vi gör på Yoga Trapeze liknar deras mattbaserade motsvarigheter, men dynamiken är unik. Yoga Trapeze kräver mycket överkropp- och corestyrka, även […]
