Studio Move it
  • MOVE IT
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • DROP IN & TERMINER
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • ÖVRIGT
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
Skärmavbild 2021-06-30 kl. 07.14.14

Pilates

Styrka, uthållighet & kontroll

Genom våra pilates stärker du dig från insidan ut, då vi inte glömmer bort de mindre musklerna. Vem som helst kan delta, vi hjälper dig modifiera om det behövs!

Klassisk Pilates är en disciplinerad träningsmetod. Genom en serie exakta och kontrollerade rörelser riktar den sig mot alla muskelgrupper i kroppen och fokuserar på premissen att all rörelse ska starta från ditt center. Samtidigt tränas hållning, funktionalitet och flexibilitet. Pilates har ett holistiskt förhållningssätt till träning vilket gör att kroppen lär sig röra sig mer funktionellt. När du tränar pilates regelbundet kommer det hjälpa dig att röra dig bättre och må bättre i en gladare och friskare kropp.

Contemporary Pilates bjuder på styrketräning som utförs med eller utan props. Du kommer möta olika varianter på övningar inom Pilates och funktionell styrketräning.
 
Klasser hösten 2023:
Klassisk Pilates, måndagar kl 16.30-17.00 – kurskod: 2355
Klassisk Pilates, tisdagar kl 12.00-12.45 – kurskod: 2356
Klassisk Pilates, tisdagar kl 16.45-17.15 – kurskod: 2357
Contemporary Pilates, onsdagar kl 17.15-17.45 – kurskod 2358
Contemporary Pilates, lördagar kl 10.00-10.45 – kurskod 2359
BOKA SOM KURS HT23

Barre Cardio / Dance Workout

Related Posts

312717974_644510873914047_617897432014308062_n

Fitnessklasser

Mobilitet & Rörlighet

Här jobbar vi med rörlighet!Mobilitet handlar i vilket utsträckning vi kan använda, och kontrollera, får rörlighet. Mobilitetsträning involverar därför både muskler och leder.  

fitness_Cardio_1080x720

Fitnessklasser

Cardio / Dance Workout

Svettigt, roligt & pulshöjande. Dynamiska övningar som höjer pulsen. Förbättra din uthållighet, generera kraft och bygg värme i det här träningspasset som inkluderar intensiv kondition i kombination med styrkeövningar.

308040414_649439646497929_8934351578023104982_n

Fitnessklasser

Barre

Balettinspirerat träningspass med låg intensitet.Barre tonar och stärker din kropp med övningar inspirerade av dansarens träning men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2023
LOGIN | durborg design 2016