Yogaklasser
FLOW & REST
Vinyasa och Yin/Restorative i en och samma klass.
Läs mer!
Hatha Yoga
Lugnt, medvetet & stärkande.
Detta är grundande klasser utan för mycket komplexitet. Den lugna takten gör att du kan fokusera på ditt andetag och hjälpa dig att bygga styrka i hela kroppen. Du får träna på att röra dig medvetet och eftertänksamt, vilket stöttar ditt sinne och din kropp till sin naturliga rytm – lugn & stadig.
Personlig yogaträning – PT Yoga
Van yogautövare eller nybörjare? PT yoga är för alla!
Seak a Peak
Att praktisera yoga med mål i åtanke – som att skapa mer styrka och rörlighet eller utveckla/lära sig vissa positioner – kan hålla oss fokuserade och inspirerade.
Slow Flow
I denna kurs använder vi tekniker från Hatha yogan. En yoga form som hjäper dig att skapa balans mellan kropp och sinne.
Mjuka långsamma rörelser och positioner (asana) kopplas samman med ditt andetag och skapar flöde, styrka och smidighet i din kropp. I denna kurs passar både dig som är ny inom yoga och dig som yogat en längre tid.
Vinyasa Flow
Vinyasa är en yogastil där vi länkar positioner med andningens rytm.Läs mer!
Yin/Restorative
En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.
YogaDans
Kreativt, frigörande och upplivande
Icke traditionella yogapositioner blandas med igenkännande asanans i kreativa övergångar. Musiken och andetaget är dina ledsagare. Härliga flöden som ger en skön känsla både till kropp och själ.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av dans för att delta, men det är en fördel om du har erfarenhet av vinyasa yoga.
The success of yoga does not lie in the ability to perform
postures but in how it positively changes the way we live our
life and our relationships.
– T.K.V. Desikachar
FÖLJ OSS
INFO@STUDIOMOVEIT.SE | 0470-76 52 55