Fitnessklasser

Balettinspirerat träningspass med låg intensitet.
Barre tonar och stärker din kropp med övningar inspirerade av dansarens träning men innehåller också sportigare inslag i form av funktionella styrkeövningar. Övningarna utförs vid en balettstång, en sk. Barre, och är enkla, graciösa och grymt effektiva.
Läs mer!

Svettigt, roligt & pulshöjande. Dynamiska övningar som höjer pulsen. Förbättra din uthållighet, generera kraft och bygg värme i det här träningspasset som inkluderar intensiv kondition i kombination med styrkeövningar.
Läs mer!

Här jobbar vi med rörlighet!
Mobilitet handlar i vilket utsträckning vi kan använda, och kontrollera, får rörlighet. Mobilitetsträning involverar därför både muskler och leder.  
Läs mer!

Styrka, uthållighet & kontroll

Genom våra pilates stärker du dig från insidan ut, då vi inte glömmer bort de mindre musklerna. Vem som helst kan delta, vi hjälper dig modifiera om det behövs!
Läs mer!