Studio Move it
  • MOVE IT
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • DROP IN & TERMINER
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • ÖVRIGT
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
hemsidan

Workshop – Yoga mot stress & utbrändhet

Yoga och meditation är ett otroligt effektivt redskap för att ta sig igenom stressade perioder i livet eller för att läka kropp och själ för den som blivit totalt utmattad, utbränd.

Hur kan yoga hjälpa?
• andningen används för att minska stressnivån & stärka nervsystemet
• du tränar på att uppleva och förstå kroppens signaler
• din förmåga att slappna av förbättras
• bättre sömnkvalité
• ökad känsla av närvaro och sammanhang

Ingrid kommer dela med sig av sina egna erfarenheter av att ta sig ur en utbrändhet och hur du kan leva med följderna av det kroppen gått igenom. Det kommer bli två intensiva och känslosamma timmar där du får möta yogans olika redskap så som: andning, meditation och fysiska positioner. Allt detta för att få leva det harmoniska och glädjefyllda liv du förtjänar!

INFORMATION
När? onsdagen den 14 aug kl 18.00-20.00
Pris? 300:- (200:- för dig som har något av våra autogiro-avtal, maila till info@studiomoveit.se)
För vem? För dig som har det pressat på jobbet, i dina nära relationer eller både och. För dig som är, känner dig på väg att bli eller har varit utbränd. Även du som är närstående till någon med dessa besvär är självklart välkommen!
Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig.

Lärare: Ingrid Andrén

BOKA
Grundkurs Yoga The Future – en dansshow online

Related Posts

308675265_435748791992608_7561608670831898237_n

Studio Move it

FRISKVÅRD

Det går bra att använda din friskvård här hos oss. Du kan välja mellan att köpa kurs, drop in-kort, yogamassage eller teckna autogiro. Ta kontakt med oss så hjälper vi dig! Friskvård som gör skillnad! – Dansa – Yoga 🧘🏽– Träna 💪🏽– Ta en massagebehandling💆🏽– Gemenskap 👯👯👯   EpassiVi är anslutna till Epassi, så det går bra att […]

JuliaHaraldsonPhotography_2022_Dreamproject-5

Studio Move it

Sluten kurs – Hormonyoga

Hormonyoga – en 8 veckors kurs för hormonell och vardaglig balans Under 8 veckor ses vi en gång i veckan för ett 60 min hormonyogapass samt efterföljande 30 min workshop med reflektion och genomgång av olika verktyg för att reglera nervsystemet, balansera hormoner samt optimera vårt lymfsystem. Vi pratar om kost- och livsstilsförändringar i syfte […]

IMG_0979

Studio Move it

Dive Deep – Old School

  Boka dig på Dive Deep!   Kasta er in i jazzdansens och hiphopens ursprung. Det blir en rolig, intressant och givande dag   Upplev Hiphop som subkultur under 80-talet i Bronx. Tegelbyggnader täckta i kreativ graffiti, musik som ekar från DJ:s i olika kvarter, B-boys som dansar på gatorna och rapbattles på gatufester. Jazzdansen […]

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2023
LOGIN | durborg design 2016