Restorative Yoga

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Positionerna liknar ofta de traditionella yogaposerna men riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Restorative yoga kan:
• lära dig slappna av
• återställa och reglera nervsystemet för att hitta nya mönster
• ge dig bättre sömnkvalité
• låta dig passivt “ladda batterierna” och bättre hantera dina energinivåer

Klasser hösten 2020:
söndagar kl 16.30-17.30 – kurskod: 2049

Obs! Håll utkik efter fler drop in-klasser som dyker upp, samt läs gärna om “Flow & Rest” en klass som innehåller Yinyoga.

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS HT20boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal