Studio Move it
  • MOVE IT
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • DROP IN & TERMINER
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • ÖVRIGT
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
yoga_Hatha_1080x720

Hatha Yoga

Lugnt, medvetet & stärkande.  

Detta är grundande klasser utan för mycket komplexitet. Den lugna takten gör att du kan fokusera på ditt andetag och hjälpa dig att bygga styrka i hela kroppen. Du får träna på att röra dig medvetet och eftertänksamt, vilket stöttar ditt sinne och din kropp till sin naturliga rytm – lugn & stadig.

Hatha Basic
Här byggs grunden för din fysiska yoga. Klassen leds i långsamt tempo med fokus på teknik för att bygga styrka i positionerna samt för att stretcha och öppna upp där det finns stramhet. Du får även introduktion i pranayama (andningsövningar), och kortare meditationer.

Hatha Yoga
Vi rör oss mellan olika positioner men med huvudfokus på att stanna upp under några andetag ör att hitta anpassning samt för att bygga styrka och medvetenhet. Andra övningar under klasserna kan vara andningsövningar och meditation.

Hatha Flow
Hatha som bekantar sig lite med vinyasa. Tempot i klassen leds mer i andningsflödet än en vanlig Hatha-klass. Mer avancerade varianter av yogapositioner kan dyka upp, men modifiering erbjuds alltid! 

Klasser våren 2024:
Hatha Basic – söndagar kl 14.30-15.15 – kurskod 2463
Hatha Flow – måndagar kl 17.15-18.00 – kurskod 2464
Hatha Flow – tisdagar kl 17.30-18.45 – kurskod 2465
Hatha Flow – torsdagar kl 6.30-7.00 (online) – kurskod 2466
Hatha Flow – torsdagar kl 17.30-18.45 kurskod 2467

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS VT24 boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal

Yin/Restorative

Related Posts

IMG_0365

Yogaklasser

Yin/Restorative

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Yogaklasser YogaDans

Yogaklasser

YogaDans

Kreativt, frigörande och upplivande Icke traditionella yogapositioner blandas med igenkännande asanans i kreativa övergångar. Musiken och andetaget är dina ledsagare. Härliga flöden som ger en skön känsla både till kropp och själ.Du behöver ingen tidigare erfarenhet av dans för att delta, men det är en fördel om du har erfarenhet av vinyasa yoga.

yoga_Seak_1080x720

Yogaklasser

Seak a Peak

Fokus, uthållighet & nyfikenhetAtt praktisera yoga med mål i åtanke – som att skapa mer styrka och rörlighet eller utveckla/lära sig vissa positioner – kan hålla oss fokuserade och inspirerade.   Dessa mål kan dock också bli distraktioner som tar oss bort från att uppskatta var vi redan är. Vi tror att vi blir mer […]

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2023
durborg design 2016