Studio Move it
  • Move it
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • Drop in & Terminer
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • Övrigt
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
IMG_0365

Yin/Restorative

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Dessa klasser passar alla människor och kroppar. De kan hjälpa stela och spända kroppar samt att motverkar stress. 
Möt och lär känna din kropp, njut av lugnet under klassen och “öva” på att slappna av. Du kommer få tillgång till mer energi samtidigt som du lugnar ditt sinne.

Målet är balans och jämvikt, att leda kroppen till sitt naturliga balanserade tillstånd. Med hjälp av yin- och restorative yoga kan du förvänta dig en vardag med en mer pigg och smärtfri kropp och ett avslappnat positivt sinne.

Yin/Rerstorative kan:
• lära dig slappna av
• återställa och reglera nervsystemet för att hitta nya mönster
• ge dig bättre sömnkvalité
• låta dig passivt “ladda batterierna” och bättre hantera dina energinivåer

Klasser hösten 2022:
tisdagar kl 19.00-20.30 – kurskod 2268 (RikHälsa) Läs mer
onsdagar kl 19.30-20.30 – kurskod: 2269

Obs! Håll utkik efter fler drop in-klasser som dyker upp, samt läs gärna om “Flow & Rest” en klass som innehåller Yinyoga & Restorative Yoga.

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS HT22boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal

YogaDans Linjering & Assistering

Related Posts

_mg_9626

Yogaklasser

Slow & Steady

Lugnt, medvetet & stärkande.   Detta är grundande klasser utan för mycket komplexitet. Den lugna takten gör att du kan fokusera på ditt andetag och hjälpa dig att bygga styrka i hela kroppen. Du får träna på att röra dig medvetet och eftertänksamt, vilket stöttar ditt sinne och din kropp till sin naturliga rytm – […]

DSC00732

Yogaklasser

Slow Flow

I denna kurs använder vi tekniker från Hatha yogan. En yoga form som hjäper dig att skapa balans mellan kropp och sinne.Mjuka långsamma rörelser och positioner (asana) kopplas samman med ditt andetag och skapar flöde, styrka och smidighet i din kropp. I denna kurs passar både dig som är ny inom yoga och dig som […]

Skärmavbild 2021-10-27 kl. 16.17.48

Yogaklasser

Soft Flow

Lugn, mjuk och avstressande. Positioner och flöden leds i ett lugnt tempo med fokus på att finna mjukhet och rörlighet i kroppen.

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2022
durborg design 2016