Yin/Restorative

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Dessa klasser passar alla människor och kroppar. De kan hjälpa stela och spända kroppar samt att motverkar stress. 
Möt och lär känna din kropp, njut av lugnet under klassen och “öva” på att slappna av. Du kommer få tillgång till mer energi samtidigt som du lugnar ditt sinne.

Målet är balans och jämvikt, att leda kroppen till sitt naturliga balanserade tillstånd. Med hjälp av yin- och restorative yoga kan du förvänta dig en vardag med en mer pigg och smärtfri kropp och ett avslappnat positivt sinne.

Yin/Rerstorative kan:
• lära dig slappna av
• återställa och reglera nervsystemet för att hitta nya mönster
• ge dig bättre sömnkvalité
• låta dig passivt “ladda batterierna” och bättre hantera dina energinivåer

Klasser våren 2022:
måndagar kl 19.30-20.30 – kurskod: 2261
tisdagar kl 19.00-20.30 – kurskod 2262 (RikHälsa)

Obs! Håll utkik efter fler drop in-klasser som dyker upp, samt läs gärna om “Flow & Rest” en klass som innehåller Yinyoga & Restorative Yoga.

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS VT22boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal