Yin/Restorative
En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.
Dessa klasser passar alla människor och kroppar. De kan hjälpa stela och spända kroppar samt att motverkar stress.
Möt och lär känna din kropp, njut av lugnet under klassen och ”öva” på att slappna av. Du kommer få tillgång till mer energi samtidigt som du lugnar ditt sinne.
Målet är balans och jämvikt, att leda kroppen till sitt naturliga balanserade tillstånd. Med hjälp av yin- och restorative yoga kan du förvänta dig en vardag med en mer pigg och smärtfri kropp och ett avslappnat positivt sinne.
Yin/Restorative kan:
• lära dig slappna av
• återställa och reglera nervsystemet för att hitta nya mönster
• ge dig bättre sömnkvalité
• låta dig passivt ”ladda batterierna” och bättre hantera dina energinivåer
Klasser våren 2024:
torsdagar kl 18.45-19.45 – kurskod: 2473
onsdagar kl 19.30-20.30 – kurskod: 2474
Obs! Håll utkik efter fler drop in-klasser som dyker upp, samt läs gärna om ”Flow & Rest” en klass som innehåller Yinyoga & Restorative Yoga.
(klasserna är på Kungsgatan 15 B)
Boka vt24boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal