Yogaklasser

Nyfiken? Tveka inte, bara gör det!

Perfekt för dig som vill prova på Yoga Trapeze®! Men också för dig som vill träna på ett sätt som är utformat efter just dina behov. Läs mer!

Rörelse, lugn & balans

Vinyasa Yoga och Restorative i en och samma klass.
Den perfekta mixen av rörelse och lugn! Klassen startar med flöden för att sedan landa på matten i härligt avslappnande positioner.
Läs mer!

Utvecklande, välgörande och balanserande

Klassen inkluderar asana (postioner), pranyama (andning) samt koncentration- eller meditationsövningar för att hitta och utveckla vår medvetenhet, styrka, flexibilitet både fysiskt och psykiskt.
Fokus ligger på en asana i taget och vi håller dem en lägre stund för att ibland blanda upp det med ett flöde av positioner.
Läs mer!

Terapeutiskt, insiktsfull och skadeförebyggande

Forskning visar hur starkt utövandet av yoga och meditation kan vara som en helande effekt på våra kroppar. Under dessa klasser möter vi den traditionella yogan ur ett anatomiskt och fysiologiskt perspektiv för att finna förståelse hur yoga kan fungera terapeutisk för dig.
Läs mer!

Kraftfull, inspirerande och mångsidig

I denna klass får du möta dynamiska och lekfulla flöden. Positionerna länkas tillsammans med din andning och det gör även övergångarna mellan positionerna. Även om klassen präglas av just ”flow” så kommer du få stanna upp och jobba tekniskt, tillsammans med andningen, i enskilda positioner.
Läs mer!

Återupplivande, stilla och läkande

Denna klass passar alla människor och kroppar. Den hjälper mot ryggvärk, nackproblem och motverkar stress för den som lever en snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben blir smidigare och dessutom blir ryggraden mer flexibel.
Läs mer!

Van yogautövare eller nybörjare? PT yoga är för alla!

Här har din lärare möjlighet att anpassa yogan efter just dina önskningar, behov och förutsättningar. Du som nybörjare kan få komma igång och hitta motivationen, medan för dig med erfarenhet kan tiden spenderas med att förbättra din teknik och komma längre i din yogaträning.
Läs mer!

Värmande, uppiggande och fokuserande

En underbar start på dagen! Detta är en energigivande klass utformad för att väcka kroppen och ge dig en positiv syn på den kommande dagen. Långsamt, och med lätthet, aktiverar din kropp och fokuserar ditt sinne. Läs mer!

Balanserande, energigivande, och stressreducerande

Ta en paus och ge dig själv en omstart. Detta är en väl balanserad klass med lite av allt det goda yogan har att erbjuda. Andningen tillsammans med blickfokus och rörelse blåser igång energi och fokus.
Läs mer!