barre.insta:fb

WORKSHOP – Introduktion Barre

Sugen på att börja träna barre? 

Kanske har du funderat ett tag men inte kommit dig för att boka klass. Kanske känner du dig nyfiken men osäker på hur det är och om det är något för dig.

Under en barreklass får du träna igenom hela kroppen på ett effektivt men ändå skonsamt och funktionellt sätt, du tränar styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans.

Denna workshop kommer ge dig ”kött på benen” för att känna dig redo att träna barre i gruppklass!
Du får lära dig vad en plié är och hur du utför den. Samma gäller fler av de olika övningarna och positionerna som är plockade från baletten.  Dessutom får du prova att träna flera övningar, teknisk genomgång av grunderna i barre samt lära dig vilka de vanliga misstagen är.

INFORMATION
När? 9 januari kl 17.30-19.30
Pris? 300:-
För vem? För alla!
Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig

Lärare: Ingrid Andrén & Lisa Långström

BOKA

 

Related Posts

Skärmavbild 2023-09-04 kl. 20.33.54

Workshop med Willy Noir

Workshop i AfroHouse Willy Noir (NL, Amsterdam) är en professionell afrodansare, lärare och artist (DJ & Performer) som reser mycket för att dela med sig av sina erfarenheter. Han är grundare av det världsomspännande AfroDance-evenemanget ”The AfroDrip” och han är även erkänd som en av de holländska pionjärerna inom AfroDance-scenen. Han har lång erfarenhet av […]

344974969_785384529606458_4424223215060027123_n

Grundkurs – Klassisk Pilates

Klassisk Pilates är en disciplinerad träningsmetod som skapades av den tyske anatomen Joseph Pilates i början av 1900-talet. Genom en serie exakta och kontrollerade rörelser riktar pilates sig till alla muskelgrupper i kroppen men fokuserar på premissen att all rörelse ska starta från ditt center. Samtidigt tränas hållning, funktionalitet och flexibilitet. Detta eftertänksamma och holistiska […]

308675265_435748791992608_7561608670831898237_n

FRISKVÅRD

Det går bra att använda din friskvård här hos oss. Du kan välja mellan att köpa kurs, drop in-kort, yogamassage eller teckna autogiro. Ta kontakt med oss så hjälper vi dig! Friskvård som gör skillnad! – Dansa – Yoga 🧘🏽– Träna 💪🏽– Ta en massagebehandling💆🏽– Gemenskap 👯👯👯   EpassiVi är anslutna till Epassi, så det går bra att […]