barre.insta:fb

WORKSHOP – Introduktion Barre

Sugen på att börja träna barre? 

Kanske har du funderat ett tag men inte kommit dig för att boka klass. Kanske känner du dig nyfiken men osäker på hur det är och om det är något för dig.

Under en barreklass får du träna igenom hela kroppen på ett effektivt men ändå skonsamt och funktionellt sätt, du tränar styrka, kroppskontroll, bålstabilitet, rörlighet och balans.

Denna workshop kommer ge dig “kött på benen” för att känna dig redo att träna barre i gruppklass!
Du får lära dig vad en plié är och hur du utför den. Samma gäller fler av de olika övningarna och positionerna som är plockade från baletten.  Dessutom får du prova att träna flera övningar, teknisk genomgång av grunderna i barre samt lära dig vilka de vanliga misstagen är.

INFORMATION
När? 9 januari kl 17.30-19.30
Pris? 300:-
För vem? För alla!
Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig

Lärare: Ingrid Andrén & Lisa Långström

BOKA

 

Related Posts

308675265_435748791992608_7561608670831898237_n

FRISKVÅRD

Det går bra att använda din friskvård här hos oss. Du kan välja mellan att köpa kurs, drop in-kort, yogamassage eller teckna autogiro. Ta kontakt med oss så hjälper vi dig! Friskvård som gör skillnad! – Dansa – Yoga 🧘🏽– Träna 💪🏽– Ta en massagebehandling💆🏽– Gemenskap 👯👯👯   EpassiVi är anslutna till Epassi, så det går bra att […]

JuliaHaraldsonPhotography_2022_Dreamproject-5

Sluten kurs – Hormonyoga

Hormonyoga – en 8 veckors kurs för hormonell och vardaglig balans Under 8 veckor ses vi en gång i veckan för ett 60 min hormonyogapass samt efterföljande 30 min workshop med reflektion och genomgång av olika verktyg för att reglera nervsystemet, balansera hormoner samt optimera vårt lymfsystem. Vi pratar om kost- och livsstilsförändringar i syfte […]

IMG_0979

Dive Deep – Old School

  Boka dig på Dive Deep!   Kasta er in i jazzdansens och hiphopens ursprung. Det blir en rolig, intressant och givande dag   Upplev Hiphop som subkultur under 80-talet i Bronx. Tegelbyggnader täckta i kreativ graffiti, musik som ekar från DJ:s i olika kvarter, B-boys som dansar på gatorna och rapbattles på gatufester. Jazzdansen […]