Yoga & Mindfulness Sluten kurs
Kursinformation
đ Datum: MĂ„ndagar 10/3 â 7/4 (5 klasstillfĂ€llen)
đ Tid: 18.15-19.30
đ Plats: Kungsgatan 15 B
đ° Pris: 1.195 SEK 956 SEK Early Bird-pris fram till 1/12
đââïžÂ Instruktör: Ingrid AndrĂ©n
Drömmer du om att hitta ett sĂ€tt att hantera stress, öka ditt vĂ€lbefinnande och finna mer lycka i vardagen? DĂ„ Ă€r vĂ„r kurs ”Yoga och Mindfulness” precis det du söker!
Platserna Ă€r begrĂ€nsade, sĂ„ boka din plats nu!Â
I denna kurs kommer du att fĂ„ uppleva en unik kombination av fysisk yoga, mindfulness-övningar, meditation och ”sharing”-stunder. Varje moment Ă€r noggrant utformat för att ge dig praktiska verktyg och insikter som du kan anvĂ€nda i ditt dagliga liv för att uppnĂ„ en djupare kĂ€nsla av inre ro och balans.
Vad kan du förvÀnta dig av kursen?
đ Fysisk Yoga: Utforska kroppens potential genom mjuka och stĂ€rkande yogarörelser som frĂ€mjar bĂ„de flexibilitet och styrka. Passar alla nivĂ„er, frĂ„n nybörjare till erfarna yogis.
đ Mindfulness-övningar: LĂ€r dig tekniker för att leva mer i nuet och minska stress. Genom enkla men effektiva övningar kommer du att upptĂ€cka kraften i att vara nĂ€rvarande.
đ Meditation: Guidad meditation som hjĂ€lper dig att lugna sinnet, förbĂ€ttra din koncentration och hitta ett inre lugn.
đ FörelĂ€sning & samtal: Korta inspirerande förelĂ€sningar med efterföljande diskussion. Skapa en stark gemenskap och hitta motivationen att fortsĂ€tta din resa.
BOKNING
Alt.1 â Boka online genom kortbetalning
Alt.2 â Boka genom att mejla till info@studiomoveit.se och betala genom swish till 123 694 61 07
Bokningen Àr bindande men ej personlig!
Kontakta oss gÀrna för mer information om kursen.
© Studio Move it | 2024 Durborg Media