Yogaklasser VinyasaYoga

Vinyasa Flow

Vinyasa är en yogastil där vi länkar positioner med andningens rytm.

Klassen bygger mot en eller flera sekvenser som sedan flödas i den senare delen av klassen. Vinyasa Flow är ofta lekfull och kreativ, med fokus på övergångar och rörelser, och mindre tid i stillastående poser.

Klasser våren 2024:
torsdagar kl 19.00-19.45 – kurskod: 2468
onsdagar kl 18.15-19.15 – kurskod: 2469
fredagar kl 12.00-12.45 – kurskod: 2479

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS VT24boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal

Related Posts

yoga_Hatha_1080x720

Hatha Yoga

Lugnt, medvetet & stärkande.   Detta är grundande klasser utan för mycket komplexitet. Den lugna takten gör att du kan fokusera på ditt andetag och hjälpa dig att bygga styrka i hela kroppen. Du får träna på att röra dig medvetet och eftertänksamt, vilket stöttar ditt sinne och din kropp till sin naturliga rytm – […]

IMG_0365

Yin/Restorative

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Yogaklasser YogaDans

YogaDans

Kreativt, frigörande och upplivande Icke traditionella yogapositioner blandas med igenkännande asanans i kreativa övergångar. Musiken och andetaget är dina ledsagare. Härliga flöden som ger en skön känsla både till kropp och själ.Du behöver ingen tidigare erfarenhet av dans för att delta, men det är en fördel om du har erfarenhet av vinyasa yoga.