Studio Move it
  • Move it
    • Om Oss
    • Lärare
    • Öppettider
    • Lokaler
    • Referenser
    • Kontakt
  • Drop in & Terminer
    • Drop in-schema
    • Schema, terminsbokning
    • Gör en terminsbokning
    • Läs om våra dansklasser
    • Läs om våra yogaklasser
    • Läs om våra träningsklasser
    • Personlig Träning
  • Slutna kurser
  • Workshops & Event
  • Massage
  • Kalender
  • Priser
    • Alla priser
    • Drop in-kort
    • Autogiro
    • Terminskort
  • Övrigt
    • Logga in – Mindbody
    • Ansökan Move Up Crew
    • Move Up Crew
    • Företagsyoga
    • Anmälnings- och bokningsbestämmelser
    • Integritetspolicy
    • Blogg
    • Möhippa / Svensexa
    • Danskalas
Grundkurs

Grundkurs – Yoga Trapeze®

Med Yoga Trapeze får du praktisera på ett nytt och annorlunda sätt som kan förvandla din kropp, i synnerhet din ryggradshälsa och core- och överkroppsstyrka. Många av de yogapositioner som vi gör på Yoga Trapeze liknar deras mattbaserade motsvarigheter, men dynamiken är unik. Yoga Trapeze kräver mycket överkropp- och corestyrka för även de mest grundläggande rörelserna.. Du får jobba med rörelser som saknas i mattbaserade klasser samt inversionsterapi.

Inversionsterapi kan:
– öka rörelseomfång, särskilt i flexion och extension
– minska smärta resulterat av ett milt diskbrock (obs! är du osäker på graden av ditt diskbråck prata med lärare och din läkare innan du praktiserar)
– minskar och lugnar aktiviteten i ryggmusklerna
– ge ökat utrymmen mellan kotor (speciellt mellan L4/L5 och L5/S1)

Yoga Trapeze kommer finnas på schemat som drop in-klasser som kan bokas med drop in-kort, autogiro eller som enstaka klass. Efter denna grundkurs har du lärt dig allt du behöver för att kunna följa med i en flödande gruppklass. Din kropp kommer tacka dig och du kommer inte ångra denna investering i dig själv. Så fort du genomfört grundkursen kan du boka dig på gruppklasser.

INFORMATION
Schema:
Måndag 23 maj – kl 17.30-19.00
Onsdag 25 maj – kl 17.30-19.00
Måndag 30 maj – kl 17.30-19.00
Onsdag 1 juni – kl 17.30-19.00
Fredag 3 juni – kl 17.00 -18.00
Måndag 6 juni – kl 17.30 -18.30

Pris: 1.600:-
Early Bird-rabatt: Boka innan 31/3 och få 600 kr i rabatt. Kod: earlybird-trapeze

För vem? För dig som vill bygga styrka i din core och överkropp. För dig som söker rolig träning/praktisering som är funktionell och återställande för kroppen. Inga förkunskaper krävs.

Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig.

Lärare: Ingrid Andrén

BOKA
WorkshopSerie – Armbalanser KURSER

Related Posts

Skärmavbild 2022-06-30 kl. 09.52.13

Studio Move it

Prova på – Salsa & Bachata

Kursen är består av två klasser på 1,5 timme vardera som har olika fokus. Under denna kurs kommer du att få en grundlig genomgång i  Salsa och Bachata. Det kommer även ges en inblick i kulturen och den historiska bakgrunden. Du kommer att få öva på grunder inom Salsan till olika låtar och på Bachata får […]

Kopia av Kvinna Ballett Dans Affisch-3

Studio Move it

I Honor You

Välkommen till årets dansuppvisning på Växjö Konserthus!Vi ger 2 olika uppvisningar, kl 14.00 & kl 17.00 och det är olika grupper på föreställningarna. Längre ner kan du läsa vilken tid de olika grupperna dansar. I Honor YouEn dansföreställning av och med Studio Move its danselever & lärare.21 Maj, Växjö KonserthusKl 14.00 & 17.00 BOKA BILJETTERBiljetter köps via […]

Kopia av WorkshopsSluten kurs-2

Studio Move it

Introduktionskurs i Twerk/Pelvic Dance

Kursen är består av två klasser på 1,5 timme vardera som har olika fokus. Tisdag 16/8 kl. 19.00-20.30 (Teori & Teknik)Motsatt till vad många kanske tror så är så kallade ”bootydances” en dans som gått i generationer och växte på gatorna från en plats av motstånd och mångfald. De är djupt rika på berättelser och […]

Kontakt

Studio Move it
NORRGATAN 10
352 33 VÄXJÖ

0470 – 76 52 55
info@studiomoveit.se

© Studio Move it 2022
durborg design 2016