Slow Flow
I denna kurs använder vi tekniker från Hatha yogan. En yoga form som hjäper dig att skapa balans mellan kropp och sinne.
Mjuka långsamma rörelser och positioner (asana) kopplas samman med ditt andetag och skapar flöde, styrka och smidighet i din kropp. I denna kurs passar både dig som är ny inom yoga och dig som yogat en längre tid.
Hatha yoga är grunden, en genetisk term för alla typer av fysisk yoga. Nästan alla typer av yoga som lärs ut i väst är Hatha Yoga med olika varianter så som Vinyasa, Ashtanga, Iyengar etc.
Klasser hösten 2022:
söndagar kl 17.45-19.00 – kurskod 2265
(klasserna är på Kungsgatan 15 B)
BOKA SOM KURS HT22 boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal
