Yoga för Seniorer
Stärkande, frigörande och innovativ
Låt en mjukare form av yoga öka din livsglädje och vitalitet. Fokus ligger på övningar som rätar ut ryggraden, ökar lungvolymen, förbättrar koordination och ger dig chans till bättre balans.
Yogans positiva effekter är nu sedan länge kända genom många vetenskapliga studier. Dessa positiva effekter sträcker sig längre än det fysiologiska. Genom yogan lär du nämligen känna dig själv, både fysiskt, mentalt och själsligt.
Klasser hösten 2021:
tisdagar kl 10.15-11.00 – Kurskod: 2160
(klasserna är på kungsgatan 15B)
Boka som kurs HT-21boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal
