Rise & Shine
Värmande & uppiggande
En underbar start på dagen! Detta är en energigivande klass utformad för att väcka kroppen och ge dig en positiv syn på den kommande dagen. Långsamt, och med lätthet, aktiverar din kropp och fokuserar ditt sinne. Klassen startar med några väl utvalda yinpositioner för att sedan låt kroppen börja bygga upp energier genom flöden, i vinyasa yoga. När kroppen har vaknat ska den få fortsätta bygga värme och skapa energi. Flödet tillsammans med din andning skapar en energikick och leder dig mot en dag med vaken närvaro. En dos naturligt koffein helt enkelt =)
Klasser våren 2023:
måndagar kl 7.45-8.15 Kurskod: 2357
(klasserna är på Kungsgatan 15 B)
BOKA SOM KURS VT23boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal
