Linjering & Assistering

På dessa klasser blir du noggrant vägledd genom tydliga verbala instruktioner och för den deltagare som önskar ges också hands-on-assistering. Du blir tryggt lotsad att lära dig orientera bland möjligheterna i en position, eller rörelse, och hur du lyssnar på kroppen för att veta när du bör stanna upp och när du kan gå djupare. Allteftersom du bygger självförtroende i kroppen kommer din yogapraktisering bli mer avslappnande men också mer kraftfull.Dessa klasser passar så väl den som är helt ny på yoga som den mer erfarne yogin. Genom olika teman varje klass kommer deltagaren skapa sig på en grundläggande samt djup förståelse i sin egen kropp att bygga praktiserande på. Du kommer även möta väsentliga komponenter så som: andning, meditation, avsikt, linjering och avkoppling. Välkommen!

Klasser våren 2023:
Dessa klasser dyker upp som Pop Up-klasser. Håll utkik i drop in-schemat!

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal