Yoga – basics

Grundläggande, utvecklande och vägledande.

När du väl känner dig bekväm med några av de grundläggande yogapositionerna kan du integrera dem i olika sekvenser. Därifrån kan du sedan fortsätta att lägga till fler positioner. På dessa klasser kommer du få lära dig väsentliga komponenter så som: andning, meditation, avsikt, linjering och avkoppling. 

Allteftersom du bygger självförtroende i kroppen kommer din yogapraktisering bli med avslappnande men också ned kraftfull.
Dessa klasser passar så väl den som är helt ny på yoga som den mer erfarne yogin. Genom olika teman varje klass kommer deltagaren skapa sig på en grundläggande samt djup förståelse i sin egen kropp att bygga praktiserande på. Välkommen!

Klasser hösten 2021:
måndagar kl 18.15-19.15 – kurskod 2149

(klasserna är på Kungsgatan 15 B)

BOKA SOM KURS HT21 boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal