YogaAnatomi

Terapeutiskt, insiktsfull och skadeförebyggande

Forskning visar hur starkt utövandet av yoga och meditation kan vara som en helande effekt på våra kroppar. Under dessa klasser möter vi den traditionella yogan ur ett anatomiskt och fysiologiskt perspektiv för att finna förståelse hur yoga kan fungera terapeutisk för dig.

Ingrid Andrén, som leder dessa klasser, har fördjupad utbildning inom just anatomi och yoga. Med hennes hjälp kan du lära dig möta yogan fysiska positioner utifrån din kropps förutsättningar. Yoga är ett enorm redskap att ta hand om sig och sin kropp!
Med olika teman kommer du få grundlig anatomisk genomgång  vilket kommer ge dig mycket hjälp att utföra yogans positioner (asanas) säkert, utan risk för slitage eller skador. Passar både alla yogautövare, nya som erfarna!

Klasser våren 2022:
måndagar kl 18.15-19.15 – kurskod 2260

BOKA SOM KURS VT22boka enstaka klassKöp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal