YinYoga

Återupplivande, stilla och läkande

Denna klass passar alla människor och kroppar. Den hjälper mot ryggvärk, nackproblem och motverkar stress för den som lever en snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben blir smidigare och dessutom blir ryggraden mer flexibel.
Möt och lär känna din kropp, njut av lugnet under klassen som ger mer vilande träning. Du kommer få tillgång till mer energi och samtidigt som du lugnar ditt sinne då du kan komma i kontakt med blockerade känslor och ge dig själv möjlighet att jobba med dem.

Målet är balans och jämvikt, att leda kroppen till sitt naturliga balanserade tillstånd. Med hjälp av yin- och restorative yoga kan du förvänta dig en vardag med en mer pigg och smärtfri kropp och ett avslappnat positivt sinne.

Passar alla åldrar och olika erfarenheter av fysisk träning.

Klasser hösten 2019:
måndagar kl 19.30-20.25 – kurskod 1941
onsdagar kl 19.15-20.30 – kurskod 1942
söndagar kl 16.30-17.25 – Kurskod 1943

boka fast plats varje veckaboka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal