WorkshopSerie – Armbalanser

Kanske har du mött armbalanser i nån yogaklass och känt att du blivit nyfiken och skulle vilja lära dig mer? Kanske vill du utmana dig med något nytt i din yogapraktisering eller så vill du finslipa dina armbalanser samt hitta nya variationer på dessa…

Denna workshopserie är avsedd att ge en grundläggande förståelse för armbalanser samt att bygga styrka och förbereda kroppen för dessa. Varje workshop är dedikerad till en asana (förutom 4e juni då vi jobbar med grunder samt 1a augusti då vi bakar ihop 3 positioner under en workshop)
Du väljer själv vilka och hur många workshops du deltar i, de är så att säga fristående. Dock rekommenderar vi att du deltar i den 1a workshopen för att få med dig grunderna!

Du kommer både flöda, stanna upp för tekniska genomgångar samt få tid att testa dig fram utan press att hinna med övriga gruppen. Det blir en roliga stunder där du får utmana dig själv både fysiskt och mentalt.

Gör vad du kan, lämna vad du inte kan. Släpp krav och möt din inre styrka med ett lekfullt och öppet sinne!

SCHEMA
Mån 3 juni kl 17.30-19.00 – Grunder
Mån 10 juni kl 17.30-19.00 – Kråkan
Tis 18 juni kl 17.30-19.00 – Astavakrasana
Tis 25 juni kl 17.30-19.00 – Eka Pada Galavasana

Tors 1 aug kl 17.30-19.00 – Sidkråkan, Eka Pada Koundiyanasana 1 & Fallen Angel
Tors 8 aug kl 17.30-19.00 – Eka Pada Koundiyanasana 2
Tors 15 aug kl 17.30-19.00 – Titibasana
Fre 23 aug kl 17.30-19.00 – Pincha Mayurasana
Obs! Som avslutning ger vi oss ut på stan för gemensam middag efter sista workshopen. Frivilligt för den som kan och vill. Du betalar själv för din mat 🙂

PRIS
1 workshop 300:-
2 workshops 400:-
3 workshops 500:-
4 workshops 600:-
5 workshops 700:-
6 workshops 800:-
7 workshops 900:-
8 workshops 1.000:-

Viktigt när du bokar! 
Bestäm hur många workshops du vill delta i.
Börja med att boka dig på den som ligger först i tid och när du betalar för den väljer du det pris-alternativ som gäller så många workshops som du vill gå.
Betala.
Boka sedan de övriga workshops du önskar delta i. På ditt konto finns då tillgängligt att boka så många som du betalt för.

(Du som har något av våra autogiro-avtal får 50% rabatt på alla ovannämnda priser. Maila till info@studiomoveit.se)

För vem? För alla! Varje armbalans går att bryta ner, så är du nyfiken men aldrig provat innan? Inga problem! Som alltid i yoga möter du din kropp där den befinner sig för stunden och guidar den därifrån.

Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig. Det går även att byta workshop-tillfälle i det fall du får förhinder på en av de du bokat.

Lärare: Ingrid Andrén