Vinyasa Yoga

Kraftfull, inspirerande och mångsidig

I denna klass får du möta dynamiska och lekfulla flöden. Positionerna länkas tillsammans med din andning och det gör även övergångarna mellan positionerna. Även om klassen präglas av just ”flow” så kommer du få stanna upp och jobba tekniskt, tillsammans med andningen, i enskilda positioner.

Detta är en fysisk klass där vi tränar styrka, balans och smidighet. Du kommer få möta mycket inom den fysiska yogan; olika varianter av solhälsningar, stående-, sittande- och liggande positioner och även meditation. Fysik, sinne och själ skapar vägar till eftertanke och inspiration. Förvänta dig reflektioner som kommer kunna avspegla sig i ditt liv utanför yogastudions väggar. Yogans värld är oändlig och möjligheterna likaså.

Klasser hösten 2019:
torsdagar kl 18.00-18.55 – kurskod 1940

boka fast plats varje veckaboka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal