Personlig yogaträning – PT Yoga

Van yogautövare eller nybörjare? PT yoga är för alla!

Här har din lärare möjlighet att anpassa yogan efter just dina önskningar, behov och förutsättningar. Du som nybörjare kan få komma igång och hitta motivationen, medan för dig med erfarenhet kan tiden spenderas med att förbättra din teknik och komma längre i din yogaträning.

Kvaliteten på din yoga kommer öka, inte bara under din personliga yogaklass utan också under all tid du spenderar på mattan.

Första gången pratar vi igenom dina önskemål, det görs även en analys av din hållning, rörlighet i muskler och leder samt hur kroppen rör sig som en enhet. Därefter planeras kortsiktiga och långsiktiga mål att jobba emot. Hänsyn kommer tas till sömnvanor, stress, övrig träning, arbetssituation och även mentala aspekter. Vi arbetar alltid mot en helhetssyn.

1 st pt-klass, Yoga à 60 min – Pris:- 600:-
4 st pt-klasser, Yoga à 60 min – Pris: 1.920:- (480:-/klass)
8 st pt-klasser, Yoga à 60 min – Pris: 3.600:- (450:-/klass)
12 st pt-klasser, Yoga à 60 min – Pris: 5.040:- (420:-/klass)