MediYoga – inner peace
Denna kursen är för dig som längtar efter stillhet och ett inre lugn. I dagens samhälle lever många av oss i ett högt tempo där vi ständigt är uppkopplade och närvarande för andra runt om oss. Vi lever också i en orolig tid med allt som händer i världen, varpå det kan vara svårt att finna det där inre lugnet.
Vi alla har ett inre lugn inom oss, och i denna kursen blir du guidad genom mjuka och meditativa yogapass där vi skapar utrymme för stillhet och reglering av ditt nervsystem. Mediyogan är en terapeutisk yogaform ger oss en body-mind upplevelse där vi mjukar upp kroppen och stillar sinnet. Du guidas varsamt in i närvaron och i en djupare kontakt med dig själv. Lämna stressen, dina bekymmer, förväntningar och krav utanför och ge dig själv en stund med ditt inre lugn.
Mediyogan passar alla människor, oavsett tidigare erfarenhet av yoga. Det är mjuka och lugna rörelser som varvas med andningsövningar och guidade meditationer.
Vi ses under 8 söndagar mellan 17.15 – 18.15 med start vecka 5 (uppehåll v.8)
Datum för kursen: 5/2, 12/2, 19/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4
Pris: 1 400 kr
Information:
Plats: Studio Move It, Kungsgatan 15B
Datum: Söndagar, vecka 5-13
Tid: 17.15-18.15
Pris: 1.400 SEK
Lärare: Mimmi Palmgren
Bokning: Mejla till info@harmoniskabymimmi.com
Plats: Studio Move It, Kungsgatan 15B
Datum: Söndagar, vecka 5-13
Tid: 17.15-18.15
Pris: 1.400 SEK
Lärare: Mimmi Palmgren
Bokning: Mejla till info@harmoniskabymimmi.com
Bokningen är bindande men ej personlig!
