Lär dig Yoga – Online
Denna yogakurs är utformad för att ge dig en stark grund att börja din yogapraktisering på.
Grundlig förståelse för yogans anatomi är en stark komponent genom kursen, samt att kunna anpassa positioner och rörelser utifrån din kropps behov och möjlighet. Dessutom lär du dig yogans grundprinciper samt får ett möte med dess filosofi. Klasserna väver samman de fysiska och filosofiska komponenterna i yogan. Målet är att du efter kursen ska känna dig motiverad och självsäker på yogamattan.
Detta är en datum-specifik kurs med live-sända klasser där du har möjlighet att engagera dig med andra deltagare och läraren. Så här funkar det:
Yogaklasser online + studera själv
Avsätt en stund dagligen för studera och praktisera. Du kan göra allt på en gång, eller så kan du dela upp det så som det passar. Det är helt upp till dig. Det är okej om du missar en dag, bara ta igen det en annan dag för att komma ikapp.
Plattform Online (Privat Facebook-Grupp)
Du kommer läggas till i en Privat Facebook-grupp (du behöver alltså ett facebookkonto) där du bl a hittar bibliotek med yogans positioner (asanas), yogaklasser och checklistor.
Livesända klasser/föreläsningar & Klassdiskussioner
Ingrid kommer under dessa 2 veckor ge tre live-sändningar. Detta sker via zoom. Här kan du ställa dina frågor och ni kommer få demonstrationer samt praktisera tillsammans. Det här är nästan som att vara tillsammans i studion 🙂 Optimalt är så klart att vara med på dessa sändningar när de sker, men skulle du inte få ihop det nån gång så kan du ställa dina frågor via kommentarsfältet även efter sändning avslutats.
Vi kommer kunna dela foton och videor gällande era frågor. Även du som deltagare kan dela bilder och videos om du önskar feedback. Ingrid är aktiv i gruppen varje dag.
INFORMATION
Vecka 2-3, 11-24 januari (kursen kommer ligga kvar online längre)
14/1 kl 19.15 LiveStream
20/1 kl 19.30 LiveStream
24/1 kl 15.00 LiveStream
Dagligt material publiceras kvällen innan och kan ses när det passar under kommande dag.
Pris: 995:-
För vem? För dig som vill lära dig yoga. Kursen passar också dig som vill fördjupa din yogapraktisering. Inga förkunskaper krävs.
Villkor? Anmälan är bindande men inte personlig.
Lärare: Ingrid Andrén
Betalningsalternativ:
1. Onlinebetalning: Betala direkt vid bokning (betalning sker med kontokort via vårt bokningssystem)
2. Swish: Direkt efter bokning swisha kursavgift till nr 123 694 61 07
3. Faktura: Direkt efter bokning mailar du till info@ studiomoveit.se och be att få en faktura. Vid detta alternativ tillkommer 50 kr i fakturaavgift.
