Grundkurs – Yoga

Är du nyfiken på vad yoga är och hur en yogapraktisering skulle kunna se ut för dig?

 

Detta är en perfekt kurs för dig som har funderingar kring yoga, är nybörjare och/eller vill få en inblick i yogans värld. Det kommer vara en sluten grupp, med samma deltagare varje vecka och du som deltar kommer ges utrymme att ställa just dina frågor kring yoga.

Du och dina funderingar är varmt välkomna!

Under 6 klasstillfällen går vi igenom:

• den viktiga andningen
• grunden i yogans positioner
• yoga säkert; anatomi & yoga
• att lyssna på sin kropp
• balans mellan energi & lugn
• hur yogans filosofi kan hjälpa oss i vardagen

 

INFORMATION
När? torsdagar 18.45-19.45
vecka 5-11 (uppehåll vecka 8)
Pris? 1.050:- (20% rabatt för dig som har något av våra autogiro-avtal, maila till info@studiomoveit.se)
För vem? för dig som är nyfiken på yoga och vill lära dig grunderna. Du som är mer van yogi men vill repetera grunderna är också varmt välkommen!
Villkor? Anmälan är bindande men ej personlig.
Lärare: Hanna Forssell Bäckstrand