Fördelar med dans för barn

Att delta i dansklasser kan vara till nytta för barn i alla åldrar, kanske det bästa sättet att kanalisera deras till synes gränslösa energi.

Dans är inte bara en bra källa till rolig träning för små barn, utan ger också ett kreativt utlopp. Kul träning är viktigt, men möjligheten att släppa ut sin kreativitet är lika viktigt som att utöva, och bibehålla, en balanserad kost i utvecklingen av friska barn. Att dansa i grupp är ett verktyg för att frigöra daglig stress, få distraktion från vardagliga bekymmer och ger ett utlopp för fantasi och känslor.

Förbättrad fysisk hälsa
Det finns fysiska fördelar med att delta i dansklasser som barn. Genom dans utvecklar barn ett större rörelseomfång samtidigt som de lär sig att tolka vilken effekt deras rörelse har på världen runt dem. Dans förbättrar också barnets förmåga att anpassa sig, särskilt i en tid när de utvecklas snabbt i en ständigt föränderlig och utvecklande miljö.
Dans utvecklar också styrka och uthållighet från en tidig ålder. Detta skapar en solid plattform för barnets fysiska utveckling. Regelbunden dansträning kan öka barnets flexibilitet, rörelseomfång, fysisk styrka och uthållighet. De repetitiva rörelser som är inblandade i dans kan förbättra muskelton, korrigera dålig kroppshållning, öka balans och koordination samt förbättra den övergripande kardiovaskulära hälsan.

Sociala fördelar
Förutom att vara en fysisk aktivitet är dans också en mycket social aktivitet.
Att lära sig att umgås med andra från en ung ålder är en viktig del av ett barns kognitiva utveckling. Möjligheten att uttrycka känslor bekvämt framför andra visar mental mogenhet. I en dansgrupp möts ofta barn från olika bakgrunder och med olika personligheter. Där skapas en miljö utanför den som barnet är van vid. Här lär sig barnet att anpassa sig och kommunicera på nya sätt.
Icke-verbal kommunikation utgör två tredjedelar av all kommunikation. Det är viktigt för små barn att förstå att det är möjligt att skildra ett meddelande både verbalt och med rätt kroppssignaler och även att kunna tolka dessa signaler från andra människor. Att studera dans och rörelse kan hjälpa ett barn att utveckla en förståelse för sitt eget kroppspråk såväl som andra.
Enligt ”Family Talk Magazine” kan danslektioner hjälpa barn att förbättra sina sociala och kommunikativa färdigheter, lära sig att arbeta som en del av ett team, utveckla en större känsla av förtroende och samarbete och skapa nya vänner. Om ditt barn är blygt kan dans hjälpa till att nå ut till andra barn i sin ålder och hjälpa till att minska ångest om nya människor eller platser. Dans kan också bidra till att stärka barnet mentalt och lindra rädsla i samband med uppvisningar framför publik.

Ökad inlärningsförmåga
Att bli en skicklig dansare kräver övning, disciplin och fokus, färdigheter som kan vara användbara på andra områden i ditt barns liv. Enligt ”Family Talk Magazine” kan danslektioner hjälpa till att öka kreativitet hos små barn och hjälpa dem att utveckla en uppskattning för konsten. Elever som regelbundet deltar i danslektioner tenderar vanligtvis att utföra bättre akademiskt än deras icke-dansande kamrater.

Förbättrad självkänsla
Att dansa tillåter barn att utforska och uttrycka sig fritt. Det hjälper ett barn att utveckla en bättre förståelse för sig själva, både fysiskt och mentalt, samt att förstå andra och världen runt dem. Det uppmuntrar barn att använda sin egen fantasi och idéer för att organiskt växa och skapa. När ett barn praktiserar och lär sig en dansrutin blir de mer självsäker i sin egen hud och känslan av sig själv och kan uttrycka sin personlighet och känslor utan att vara rädd för den reaktion de kan få.
Enligt EduDance kan danslektioner uppmuntra barn att främja en mer positiv attityd och utforska sitt eget uttryck. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för barn som är fysiskt eller psykiskt nedsatta eller de som försöker hantera betydande känslomässiga problem. Danssalen tillhandahåller en säker miljö där unga barn kan blomstra och växa, öva viktiga livsförmågor och bli trygga risktagare.