Rörelse, lugn & balans
Vinyasa Yoga och Restorative i en och samma klass.
Den perfekta mixen av rörelse och lugn! Klassen startar med flöden för att sedan landa på matten i härligt avslappnande positioner.
Klasser hösten 2019:
Flow & Rest kommer dyka upp som drop in-klasser under hösten 2019
boka enstaka klassköp ett drop in-kortteckna autogiro-avtal
Nyfiken? Tveka inte, bara gör det! Perfekt för dig som vill prova på Yoga Trapeze®! Men också för dig som vill träna på ett sätt som är utformat efter just dina behov.
Fokus, uthållighet & nyfikenhetAtt praktisera yoga med mål i åtanke – som att skapa mer styrka och rörlighet eller utveckla/lära sig vissa positioner – kan hålla oss fokuserade och inspirerade. Dessa mål kan dock också bli distraktioner som tar oss bort från att uppskatta var vi redan är. Vi tror att vi blir mer […]
Utvecklande, välgörande och balanserandeKlassen inkluderar asana (postioner), pranyama (andning) samt koncentration- eller meditationsövningar för att hitta och utveckla vår medvetenhet, styrka, flexibilitet både fysiskt och psykiskt.Fokus ligger på en asana i taget och vi håller dem en lägre stund för att ibland blanda upp det med ett flöde av positioner.
