Yoga – Seak a Peak

Fokus, uthållighet & nyfikenhet
Att praktisera yoga med mål i åtanke – som att skapa mer styrka och rörlighet eller utveckla/lära sig vissa positioner – kan hålla oss fokuserade och inspirerade.

 

Dessa mål kan dock också bli distraktioner som tar oss bort från att uppskatta var vi redan är. Vi tror att vi blir mer nöjda och “avancerade” när vi klarar av den där “svåra” positionen.Under dessa klasser söker vi det där härliga tillståndet som hjälper oss att växa samtidigt som vi njuter av den vi redan är!

 

Varje klass är dedikerad till en asana, en peak-position. Klassens flöde förbereder kroppen för positionen som är i fokus, men det är också en välbalanserad klass. 

“Yoga is not about touching your toes, it’s about what you learn on the way down” – Judith Hanson Lasater

 

Alla nivåer välkomna!

 

Dessa klasser dyker upp som drop in-klasser. Håll koll på schemat dag för dag här: Schemat