Svettigt, roligt & pulshöjande. Dynamiska övningar som höjer pulsen. Förbättra din uthållighet, generera kraft och bygg värme i det här träningspasset som inkluderar intensiv kondition i kombination med styrkeövningar.
Läs mer!
Kajsa undervisar i Yin/Restorative, Root to Rise & Yin/Yang.
Kajsa skapade sitt företag Rikhälsa av en längtan efter frihet. En frihet att få förmedla det hon brinner för och det hon tycker är viktigt på riktigt. Yogan hjälper henne att finna rytmen, dansen mellan yin och yang, mellan inandning och utandningen och varandet i mellanrummet. I sitt jobb som yogalärare ser Kajsa det som sin uppgift att stå vid din sida som en guide. På en resa som är din, för att se vilka av yogans verktyg som passar just dig.
Kommer du på en av hennes klasser märker du snart att de är kraftfulla, utmanade, mjuka och fyllda med en omsorg och bygger på att utforska kropp och sinne med hjälp av andetaget. Oavsett yogaform.
Paula undervisar i Barre och Cardio & Styrka.
Therése undervisar i pilates.
Eva undervisar i Hatha/Vinyasa, YinYoga & Flow & Rest.
Eva är fotbollstjejen som ”hittade” yogan. Den har funnits med ganska länge i bakgrunden av annan träning, men har utvecklats till att bli ett viktigt verktyg för att skapa balans i livet. Den första förälskelsen var de mer fysiska utmaningarna i yogan, men med åren har intresset utvecklas även till de mer filosofiska tankegångarna bakom.
Eva är utbildad i Somatic Flow på Everyday Yoga School och Sensing Yin på Connective Institutet. Utöver detta håller hon på att utveckla sig inom Yoga Nidra. Somatic Flow är en yogastil som bygger på hatha och vinyasayoga. Vilket innebär att vi ibland rör oss mer dansande mellan positionerna, och ibland stannar flera andetag i en position. Sensing Yin är yinyoga med rörelsefrihet. I en Sensing Yin klass blandas stunder av rörelse med stunder av stillhet och vila.
Sigrid undervisar i barndans, hip hop och dansmix.
Stina undervisar i Barndans.
Lova undervisar i Dancehall, Hip Hop & FusionFunk
Lova är en positiv och glad tjej som går sista året på gymnasiet, här i Växjö. Musik har alltid betytt mycket för henne, vilket går hand i hand med dansen. Hon var 5 år första gången hon kom i kontakt med dans och det har funnits i hennes liv ändå sedan dess.
Hösten år 2016 började Lova på Studio Move it och har nu dansat flera olika stilar som jazz, jazzfunk, hiphop, afrofusion och dancehall. De dansstilar hon fastnat för mest är hiphop och dancehall just för dess känsla och explosivitet. Lova är även en medlem i Move Up Crew.
Stella undervisar i Hip hop.
Stella har dansat sedan barnsben och har alltid tyckt om att uttrycka sig genom sin dans. 2016 bestämde hon sig för att börja på Studio Move it för att ta det till nästa nivå. Hon gillar att pröva nya stilar och är inte rädd för att testa något nytt. Stella har dansat många olika stilar, så som Dancehall, Jazzfunk, Afro, Modernt och Jazz. På senare tid har hon fastnat för Hip Hop. Stella är också med Move Up Crew, som dansar för att utvecklas på en högre nivå inom dans.
