Yogaklasser

331808452_125010273645617_800342414937310211_n

Sensing Yoga

Kravlös, mjuk & följsam
 
Sensing yoga är en kravlös, mjuk och följsam yogaform, där rörelserna är enkla och naturliga och utförs oftast liggande eller sittande på vår matta.

Läs mer!

yoga_Hatha_1080x720

Hatha Yoga

Lugnt, medvetet & stärkande.  

Detta är grundande klasser utan för mycket komplexitet. Den lugna takten gör att du kan fokusera på ditt andetag och hjälpa dig att bygga styrka i hela kroppen. Du får träna på att röra dig medvetet och eftertänksamt, vilket stöttar ditt sinne och din kropp till sin naturliga rytm – lugn & stadig.

Läs mer!

IMG_0365

Yin/Restorative

En avkopplande praktisering som syftar till att återställa kroppens naturliga kapacitet att upprätthåll hälsa. Praktiseringen riktar sig mot nervsystemet och att prägla ett annat sätt att förhålla sig till omvärlden.

Läs mer!

Yogaklasser YogaDans

YogaDans

Kreativt, frigörande och upplivande

Icke traditionella yogapositioner blandas med igenkännande asanans i kreativa övergångar. Musiken och andetaget är dina ledsagare. Härliga flöden som ger en skön känsla både till kropp och själ.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av dans för att delta, men det är en fördel om du har erfarenhet av vinyasa yoga.

Läs mer!

yoga_Seak_1080x720

Seak a Peak

Fokus, uthållighet & nyfikenhet
Att praktisera yoga med mål i åtanke – som att skapa mer styrka och rörlighet eller utveckla/lära sig vissa positioner – kan hålla oss fokuserade och inspirerade.
 
Dessa mål kan dock också bli distraktioner som tar oss bort från att uppskatta var vi redan är. Vi tror att vi blir mer nöjda och ”avancerade” när vi klarar av den där ”svåra” positionen.Läs mer!